JALAN-JALAN di pinggir pantai memiliki banyak manfaat positif bagi tubuh kita. Karena itulah, tidak heran jika banyak pengguna sosial media membuat istilah "vitamin sea", yang merujuk pada manfaat yang dirasakan saat berkunjung ke pantai atau laut.
Tidak pernah ada keraguan tentang keajaiban yang dimiliki pantai bagi para pengunjungnya. Sejumlah ilmuwan bahkan menyebut bahwa selain memberikan manfaat fisik, mengunjungi pantai juga memberikan manfaat mental.
Para ilmuwan bahkan membuat istilah lain untuk mendefinisikan efek pantai pada otak manusia, dan itu disebut "ruang biru".
Berikut setidaknya empat alasan mengapa berkunjung ke pantai sangat baik bagi kesehatan fisik dan mental, seperti dilansir Tripoto.
1. Mengurangi stres
Pantai yang diwarnai dengan air memiliki efek yang baik bagi tubuh. Secara ilmiah, air sudah tidak diragukan lagi manfaatnya bagi fungsi tubuh manusia. Namun tidak banyak yang memahami bahwa air juga baik bagi suasana hati manusia.
Air adalah salah satu sarana penghilang stres terbaik dari alam karena penuh dengan ikon positif yang membuat seseorang merasa nyaman. Efek tersebut bisa dirasakan dengan melakukan aktivitas berkaitan dengan air, semisal berenang atau mencelupkan kaki ke dalam air di pinggir pantai untuk beberapa saat.
2. Meningkatkan kreativitas
Jika Anda merasa buntu ide, maka pantai bisa jadi solusinya. Para ilmuwan percaya bahwa ruang biru memungkinkan manusia untuk memiliki gambaran yang lebih baik dan lebih jelas tentang masalah yang dihadapi, sehingga bisa membantu menemukan solusi dengan cara yang kreatif.
Efek ini mirip dengan meditasi untuk menjernihkan pikiran. Karena memicu ketenangan dan dengan demikian memungkinkan Anda untuk fokus pada satu aspek yang tengah dihadapi.
3. Membantu mengurangi perasaan depresi
Tenangnya air laut, dipadankan dengan langit biru memicu perasaan relaksasi pada manusia. Hal itu bisa membantu menekan perasaan depresi atau perasaan gundah yang dihadapi.
4. Mengubah perspektif Anda tentang kehidupan
Pikiran yang jernih, jiwa yang bahagia dan hati yang tenang adalah semua yang dibutuhkan seseorang untuk memiliki perspektif yang positif dan baik tentang kehidupan. Mengunjungi pantai menawarkan Anda semua hal tersebut. 
KOMENTAR ANDA