USAI liburan panjang biasanya anak akan sulit kembali menjalani rutinitas kembali ke sekolah. Memulai pola rutinitas bersiap -siap pukul 06.00 pagi untuk masuk sekolah pukul 07.00 pagi setelah terbiasa selama liburan bangun siang, tentu merepotkan. Terlebih bila Ananda masih berusia kanak-kanak.
Sindrom pasca liburan ini membuat kita pusing kepala ya, moms. Lantas bagaimana cara menyiasati hal ini?
Pertama, biasakan anak kembali tidur lebih cepat dan tepat waktu. Orangtua biasanya lebih toleran terhadap jam tidur anak saat liburan. Mereka mengizinkan anak untuk tidur lebih larut dibandingkan jam tidur normal. Namun, ketika memasuki masa sekolah, orangtua sebaiknya mengembalikan jam tidur anak seperti biasa. Ini bertujuan agar anak tidur cukup sehingga merasa segar esok paginya.
Kedua, biasakan anak untuk kembali bangun pagi. Selama liburan, anak memang akan terbiasa untuk bangun siang. Namun, kira-kira seminggu sebelum masuk sekolah, orangtua sebaiknya mengembalikan kebiasaan bangun pagi anak. Hal ini bertujuan agar anak tak “kaget” ketika harus bangun pagi untuk berangkat ke sekolah.
Ketiga, agar lebih gembira dan semangat siapkan perlengkapan sekolah yang baru. Segala sesuatu yang baru bisa membuat anak semakin semangat pergi ke sekolah. Meski tak semua harus baru. Jangan lupa pula siapkan bekal favoritnya agar hari-harinya kembali ke sekolah semakin menyenangkan. 
KOMENTAR ANDA