SELAIN kesehatan fisik, kesehatan mental juga sama pentingnya untuk dijaga, terlebih di tengah wabah virus corona atau Covid-19 saat ini yang mengharuskan kita untuk menjaga jatak sosial.
Psikolog Benny Pudyastanto, membagikan tips jitu untuk menjaga kesehatan mental di tengah wabah Covid-19 saat ini.
Pertama, batasi pembicaraan soal Covid-19 di rumah. Misalnya, hanya membicarakan soal masalah tersebut di jam-jam tertentu, seperti jam 5 sore hingga jam 7 malam.
Kedua, abaikan atau hapus video atau gambar terkait Covid-19 di ponsel yang membuat Anda marah atau takut.
Ketiga, cari topik lain utuk obrolan di rumah selain Covid-19
Keempat, ciptakan harapan untuk anggota keluarga setelah berakhirnya masa wabah Covid-19.
Kelima, bila ada tentangga yang masuk dalam kategori Orang Dalam Pengawasan (ODP) atau Pasien Dalam Pengawasa (PDP), pastikan rasa cemas dan takut keluarga Anda tidak masuk ke dalam rumah. 
KOMENTAR ANDA