VIRUS corona atau Covid-19 yang saat ini tengah mewabah hampir di seluruh negara di dunia membawa kecemasan tersendiri bagi banyak orang di dunia saat ini.
Karena itulah, selain menjaga kesehatan fisik, kita juga perlu menjaga kesehatan mental di tengah wabah saat ini.
"Beberapa minggu terakhir ini menakutkan dan sulit bagi banyak dari kita," kata mantan ibu negara Amerika Serikat Michelle Obama di akun Instagramnya awal pekan ini.
"Kita tidak memiliki peta jalan soal apa yang kita alami saat ini, yang dengan sendirinya dapat memunculkan perasaan cemas, kesepian, dan ketakutan. Belum lagi kekhawatiran yang kita rasakan tentang kesehatan dan keselamatan orang tua kita, anak-anak, dan orang-orang terkasih dan keamanan finansial dari begitu banyak keluarga," sambungnya.
Istri Barack Obama itu menekankan bahwa hal tersebut tengah dialami banyak orang di dunia saat ini.
"Apa pun yang Anda alami sekarang, saya ingin Anda tahu Anda tidak sendirian," kata Michelle.
Lebih lanjut dia memberikan sejumlah tips untuk menghidari diri dari kecemasan akibat wabah virus corona.
"Jangan lupa, tidak apa-apa untuk mengambil nafas," ujar Michelle.
"Bersikaplah lembut dengan dirimu sendiri. Keluar saat perlu, istirahat jika bisa, dan beri tahu orang lain ketika membutuhkan sedikit bantuan," tambahnya.
Selain itu, tidak ada salahnya untuk sesekali membeli makanan dari luar secara takeout dari tempat yang anda pastikan bersih. Jangan lupa untuk membersihkan lebih dulu bungkus makanan yang anda terima dan jika bisa, berikan tip kepada petugas pengiriman. 
KOMENTAR ANDA