SALAH satu cara paling efektif mencegah penularan virus corona atau Covid-19 yang saat ini tengah mewabah di Indonesia adalah dengan meningkatkan imunitas tubuh.
Selain dengan menjaga asupan makanan yang baik, pola hidup seimbang dan olahraga, hal lain yang juga tidak kalah penting adalah meningkatkan asupan vitamin D bagi tubuh. Salah satu caranya adalah dengan berjemur di matahari pagi.
Hal itu juga lah yang didorong oleh Gubernur Jawa Timur Khofifah Indar Parawansa.
Melalui akun Istagramnya, @khofifah.ip, wanita kelahira Surabaya, 19 Mei 1965 itu mengunggah foto dirinya saat berjemur di bawah matahari pagi.
"Butuh asupan Vitamin D? Ayo berjemur!" ajak Khofifah.
Meski demikian, dia mengingatkan bahwa tidak perlu lama-lama berjemur.
"Tidak usah lama-lama dan sampai gosong. Cukup 15-20 menit setiap hari sambil olahraga tipis-tipis," tambahnya.
"Karena dengan berjemur, maka daya tahan tubuh akan meningkat, sehingga tidak mudah terserang virus corona (Covid-19). Selain berjemur jangan lupa bahagia," demikian Khofifah. 
KOMENTAR ANDA