SAAT ini, peran seorang ibu dalam menjaga rumah tangga dan keluarga, menjadi hal yang terpenting. Ibu memiliki peran ganda selama pandemi. Tidak hanya memikirkan urusan pribadi, tapi juga fokus menjaga kesehatan keluarga.
Kalau sudah seperti ini, ibu memerlukan tubuh yang sehat. Dan di akhir minggu seperti ini, ada baiknya ibu mencuri sedikit waktu untuk me time, guna me-recharge kembali semangat.
"Saya nyebutnya penguat imun wanita dan detox reproduksi wanita edisi 2 plus penguat pencernaan by @pegawai_generasi_qurani," kata dr Zaidul Akbar, praktisi obat-obatan herbal, di akun instagramnya.
Yuk, kita simak apa saja bahan yang diperlukan untuk meningkatkan imunitas Bunda. dr Zaidul Akbar menyebutnya Ramuan Ibu (Imun Booster).
Bahan yang diperlukan adalah:
1. Kunyit
2. Lengkuas
3. Jeruk nipis
4. Jahe
5. Gula
6. Garam
Cara membuatnya:
- Cuci bersih semua bahan yang telah disiapkan.
- Timbang hingga masing-masing bahan memiliki berat 100 gram.
- Kupas semua rimpang (jahe, kunyit, lengkuas), lalu dipotong kecil-kecil.
- Potong jeruk nipis tipis-tipis.
- Haluskan semua rimpang dengan blender.
- Sesuai rimpang yang telah dihaluskan dengan air mendidih sebanyak 1 liter.
- Tunggu 5 menit agar zat aktif pada rimpang lebih banyak larut.
- Tambahkan jeruk nipis agar lebih segar.
- Tambahkan garam setengah sendok teh.
- Tambahkan gula batu sebanyak 200 gram atau sesuai selera.
- Saring, ramuan Ibu siap diminum.
"Ini sangat baik dijadikan salah satu minuman dengan manfaat luar biasa. Bisa ditambahkan daun pandan akan lebih wangi dan harum," sarannya.
"Gulanya bisa diganti madu, garamnya pakai garam mineral seperti himalayan salt atau garam gunung. Oh ya, ini resep ultimate juga bagi yang mau promil," lanjutnya. 
KOMENTAR ANDA