KAYU manis adalah salah satu rempah yang sering ditambahkan pada makanan sebagai penyedap rasa, baik pada masakan utama seperti rendang dan gulai, juga pada roti dan bolu. Tidak hanya pada makanan, kayu manis juga digunakan pada minuman herbal penghangat tubuh. Sebenarnya khasiat kayu manis jika rutin dikonsumsi? Yuk kita bahas.
Meringankan Gejala Pra Menstruasi Syndrom
Pada kaum wanita, menjelang menstruasi sering disertai gejala yang membuat tubuh terasa tidak nyaman, seperti kram perut, mual, nyeri pinggang bahkan sakit kepala, yang menandakan akan terjadinya peluruhan dinding rahim.
Gejala ini dapat diminimalisir dengan mengkonsumsi teh yang diseduh dengan sedikit kayu manis. Sifat menenangkan dari kayu manis juga dapat mengurangi kontraksi ketika menstruasi tiba.
Baik untuk Kesehatan Jantung
Maanfaat rebusan kayu manis jika dikonsumsi secara rutin dapat berguna bagi kesehatan jantung. Kayu manis memiliki senyawa kumarin yang dapat mencegah penyempitan pembuluh darah, mencegah penggumpalan darah sehinngga dapat mengurangi tekanan darah.trigliserida dan kolesterol jahat. Di sisi lain kayu manis juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik yang dapat mengoptimalkan kinerja jantung.
Melawan Bakteri dan Jamur
Kayu Manis memiliki kandungan antibakteri dan antijamur. Kayu Manis dapat mencegah infeksi penyakit yang disebabkan oleh bakteri dan jamur, seperti diare yang disebabkan bakteri E.Coli dan thypus yang disebabkan bakteri Salmonella.
Kayu manis juga dapat mengurangi bau mulut, mencegah kerusakan gigi dan mempercepat penyembuhan luka.
Baik untuk Kesehatan Otak
Mengkonsumsi kayu manis juga dapat membantu kesehatan otak dengan baik. Kayu manis dapat melindungi neuron, meningkatkan neotransmitter dan meningkatkan fungsi motorik. Selain itu kayu manis juga dapat mencegah penyakit degeneratif seperti Alzheimeir dan Parkinson.
Menurunkan Gula Darah
Kayu manis memiliki sifat antidiabetik, yang bekerja seperti insulin dapat membantu memperlambat penguraian karbohidrat di usus, sehingga bisa mencegah meningkatnya kadar gula darah setelah makan. Selain itu kayu manis dapat menstabilkan kadar glukosa dan lipid pada penderita diabetes tipe 2.
Membantu Diet
Kayu manis dapat membantu menurunkan berat badan. Zat cinnamaldelhyde pada kayu manis dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga dapat membakar lemak lebih cepat.
Bermanfaat untuk Kulit
Kayu Manis manis dapat meningkatkan kolagen, elastisitas dan hidrasi kulit. Hal ini dapat membantu mengurangi kerutan-kerutan halus dan penggelapan kantung mata, sehingga secara tidak langsung dapat mengurangi efek penuaan dini. Selain itu kayu manis dapat digunakan sebagai obat jerawat.
Memperkuat Kekebalan Tubuh
Sifat antiinflamasi yang terdapat pada kayu manis dapat digunakan untuk memperkuat kekebalan tubuh. Sifat ini dapat membantu melawan infeksi dan memperbaiki jaringan tubuh yang rusak.
Mengobati Kanker
Sifat anti radikal bebas pada kayu manis berfungsi sebagai antioksidan yang dapat membantu untuk mencegah pertumbuhan sel kanker melindungi kerusakan DNA, mutasi sel, menghambat aliran darah pada pertumbuhan tumor dan membunuh sel kanker.
Ulasan diatas adalah manfaat yang bisa diperoleh dengan rutin mengkonsumsi kayu manis. Perlu diperhatikan bahwa walaupun memiliki banyak manfaat, namun tetap harus diatur penggunaannya agar tidak menimbulkan efek samping akibat konsumsi berlebih dari kayu manis. 
KOMENTAR ANDA