JANGAN abaikan ajakan anak saat mereka ingin berolahraga bersama Anda. Salah satu jenis olahraga yang menyenangkan untuk anak dan Anda adalah berjalan kaki. Selain untuk anak, jalan kaki juga punya banyak manfaat untuk tubuh Anda, antara lain untuk kesehatan pernafasan, jantung, serta organ tubuh lainnya.
Psikolog Jo Barton dan Jules Pretty dalam penelitiannya mengungkapkan, jalan kaki di pagi hari dapat mengurangi kesedihan dan kejenuhan yang berkepanjangan.
Dengan berjalan kaki Anda dapat berkomunikasi berkualitas dengan ananda
Dengan jalan kaki bersama anak adalah Anda jadi punya momen untuk berkomunikasi dan bonding dengan anak. Ayah dan Bunda bisa mengobrol sambil bercerita tentang lingkungan sekeliling kepada anak. Dan sebaliknya, anakpun dapat menceritakan apapun yang mereka inginkan.
Ayah bunda dapat mengembangkan kemampuan kognitif anak
Saat jalan kaki, Anda juga bisa melatih kemampuan kognitif anak, misalnya dengan menyebut nama dan menjelaskan ciri-ciri tumbuhan dan menanyakan pada anak di hari berikutnya. Dengan cara ini Anda bisa melatih ingatan anak, sekaligus memperkaya pengetahuan dan perbendaharaan kosa katanya.
Jalan kaki melatih sensorik anak
Jalan kaki punya manfaat memperkenalkan dunia luar bagi anak. Anda dan anak bisa berhenti sejenak untuk mendengarkan suara burung, meraba dan mencium aroma bunga, dan sebagainya.
Memperluas sosialisasi anak
Ayah bunda harus menyiapkan anak menghadapi dunia luar kelak. Beri contoh dengan bersikap ramah selama jalan kaki, seperti menyapa orang lain, minta permisi ketika melewati jalan, hingga membuang sampah pada tempatnya.
Dorong anak dengan penjelasan singkat dan menanyakan pertanyaan-pertanyaan sederhana. Sebaliknya, jawab setiap pertanyaan anak dengan sabar dan pastikan mereka memahami ya Bunda! 
KOMENTAR ANDA