SAAT kita mencium aroma yang sangat menyengat, tubuh langsung bereaksi dengan cara bersin. Sayangnya, terkadang seseorang menahan bersin, karena tidak enak dengan orang-orang disekitarnya.
Bersin adalah bentuk mekanisme tubuh untuk mengeluarkan patogen atau respon tubuh. Walau ketika bersin akan ada droplet (percikan) yang keluar, namun bersin sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Mengutip Healthline, ada beberapa manfaat kesehatan dari bersin. Pertama, bersin merupakan suatu mekanisme pertahanan tubuh terhadap partikel asing yang berasal dari asap, polusi, bakteri, jamur, dan bulu.
Rambut-rambut halus pada lubang hidung kemudian mendeteksi, apakah partikel tersebut termasuk za tasing atau bukan. Jika iya, maka lapisan halus pada rongga hidung akan mengirim sinyal ke otak untuk memberitahukan bahwa rongga hidung perlu dibersihkan.
Kedua, menghilangkan bakteri berbahaya. Ini berkaitan dengan membran mukosa yang akan mengirim sinyal ke batang otak untuk memerintahkan diafragma mendorong ke atas secara bersamaan saat otot dada berkontraksi.
Ketiga, mengatur ulang kondisi tubuh. Sebuah penelitian di 2012 menemukan bahwa sel-sel yang melapisi jaringan rongga hidung, bisa dihidupkan kembali dengan bersin. Dengan kata lain, bersin dapat mengatur kembali seluruh lingkungan pada rongga hidung.
Selanjutnya, mencegah pecahnya gendang telinga. Jangan sesekali menahan bersih dengan menutup lubang hidung. Sebab, aliran udara secara otomatis diarahkan ke organ lain, sehingga dapat melukai organ tersebut.
Dampak paling fatalnya adalah pecah atau rusaknya gendang telinga, mimisan, hingga pelebaran pembuluh darah.
Manfaat lainnya dari bersin adalah memberikan perasaan lega. Beberapa orang mengaku, setelah bersin kondisi tubuh mereka menjadi lebih baik dan lega.
Pada beberapa kasus, salah satu manfaat bersin adalah untuk memberi tanda munculnya reaksi alergi. Biasanya terjadi di pagi hari yang diikuti dengan tanda-tanda lain seperti hidung memerah, bengkak, dan berair.
Penyebabnya bisa berbagai hal, seperti jamur, bulu hewan, tungau, dan lainnya. Atau bisa jadi karena asam lambung, penggunaan obat-obatan tertentu, aroma yang terlalu kuat, hingga perubahan hormon pada saat hamil dan menstruasi.
Begitulah manfaat dari bersin. Untuk menghindari droplet atau percikan yang bisa mempengaruhi kesehatan orang lain, sebaiknya tutup mulut dan hidung saat bersin. 
KOMENTAR ANDA