Manfaat Mandi Sebelum Subuh

MANFAAT mandi pagi sebelum subuh memang baik dan lebih direkomendasikan menggunakan air dingin daripada air hangat. Psikolog klinis dan pakar tidur di New York, Dr Janet K Kennedy menjelaskan, mandi dengan air agak dingin (bukan dingin) sangat perlu dilakukan untuk menghindari kenaikan suhu tubuh secara drastis. Sebab, jika suhu tubuh naik secara drastis, maka akan berisiko terkena hipotermia.