GOLONGAN darah A adalah jenis yang umum dimiliki oleh masyarakat Indonesia, dengan persentase sekitar 25 persen dari total penduduk. Sebuah penelitian menyebutkan, pemilik golongan darah ini tidak boleh mengonsumsi sejumlah buah-buahan. Alasannya terkait kesehatan.
Meski pada dasarnya tidak ada buah yang harus dipantang, namun pemilik golongan darah A tetap perlu mewaspadai beberapa jenis buah yang bisa menimbulkan efek samping, berupa gangguan kesehatan.
Melansir Buku Resep Hidangan Sehat Alami Selera Indonesia: Diet Sehat Golongan Darah A (2015) oleh Wied Harry Apriadji, Ahli naturopatis asal Amerika Serikat (AS), Dr Peter J D’Adamo, mengingatkan bahwa sebaiknya pemilik golongan darah A berhati-hati dengan empat buah ini, pisang, mangga, jeruk dan pepaya.
Keempat jenis buah tersebut dapat mencetuskan gangguan kesehatan bagi pemilik golongan darah A, terutama pada saluran pencernaan, mengingat kandungan lektinnya cukup tinggi. Lektin merupakan sejenis protein yang akan bereaksi dengan darah dalam tubuh. Protein ini diketahui tidak dapat dicerna oleh tubuh.
Keempat jenis buah tersebut pasalnya dapat mencetuskan gangguan kesehatan, terutama pada saluran pencernaan, mengingat kandungan lektinnya cukup tinggi. Lektin merupakan sejenis protein yang akan bereaksi dengan darah dalam tubuh. Protein ini diketahui tidak dapat dicerna oleh tubuh.
Namun tetap ada beberapa buah yang baik dikonsumsi pemilik golongan darah A. Seperti dikutip dari buku berjudul 81 Resep Sehat Alami Selera Indonesia: Diet Sehat Golongan Darah A (2008) Wied Harry Apriadhi, konsultan nutrisi dan masak sehat alami, menegaskan jeruk grapefruit dapat memberikan efek positif terhadap lambung pemilik golongan darah A.
Pilihlah buah-buahan yang mengandung antioksidan yang salah satunya bisa mencegah terjadinya kanker lambung, seperti Jambu biji, belimbing, sirsak, stroberi, murbai, kiwi, semangka, melon, apel, kurma, kismis, aprikot kering, dan prune (buah plum kering). 
KOMENTAR ANDA