ADA banyak cara yang bisa ditempuh orang tua agar anak memiliki otak cerdas. Selain faktor genetik, kita tahu bahwa lingkungan berperan penting untuk bisa mengoptimalkan kecerdasan si kecil.
Salah satu cara mengoptimalkan kecerdasan si buah hati adalah dengan memenuhi asupan nutrisi yang cukup.
Tidak bisa dipungkiri, pemenuhan asupan nutrisi setiap hari menjadi penting karena pola makan bergizi dan asupan nutrisi yang memadai dapat meningkatkan perkembangan otak dan kecerdasan anak.
Ada beragam jenis makanan yang dapat memberikan pengaruh positif untuk meningkatkan kecerdasan otak si buah hati. Berikut ini di antaranya:
-Buah-buahan, seperti buah jeruk dan buah beri.
-Ikan berlemak sehat, seperti ikan sarden, ikan kembung, dan si ‘juara’ yaitu ikan salmon.
-Telur.
-Kacang-kacangan dan biji-bijian.
-Sayuran hijau, seperti brokoli, sawi, dan bayam.
-Susu, yang mengandung zat besi, kolin, omega-3, omega-6, dan sphingomyelin.
Selain memberikan asupan gizi yang cukup, jangan lupa ajak anak untuk melakukan berbagai aktivitas positif untuk terus mengasah kecerdasannya. 
KOMENTAR ANDA