PERSENDIAN mendadak sakit dan intens di bagian jempol kaki menjadi salah satu petanda bahwa kadar asam urat pada si penderita bertambah.
Asam urat merupakan antioksidan untuk mengurai radikal bebas dalam tubuh. Akan tetapi bila kadar asam urat dalam darah ini melampaui jumlah normal seperti yang dijelaskan di atas, akan menimbulkan sejumlah masalah pada persendian.
Adapun jumlah ambang batas kadar asam urat yang normal pada tubuh manusia, yakni 2,6-6 mg/dL untuk wanita dan pria 3,5-7 mg/dL.
Mengkonsumi makanan banyak mengandung purin seperti daging dan kacang-kacangan bakal menambah kadar asam urat pada si penderita. Selain itu, minuman manis dengan kandungan fruktosa juga dapat meningkatkan kadar asam urat.
Penderita kelebihan berat badan atau obesitas juga dapat memicu penyakit ini. Karena kelebihan berat badan dapat menambah memproduksi lebih banyak asam urat, sementara ginjal menjadi lebih sulit membuang asam urat dari dalam tubuh.
Sementara itu, dampak dari meminum obat-obatan tertentu bisa juga menambah kelebihan asam urat dalam darah. Faktor keturunan, jika ada di antara anggota keluarga kamu yang mengidam asam urat tinggi, maka kemungkinan besar kamu akan mengidap asam urat tinggi.
Usia dan jenis kelamin, ternyata penyakit asam urat ini mengenal gender. Penyakit ini pada dasarnya sering diidap oleh laki-laki ketimbang perempuan. Laki-laki bisa lebih awal mengidap penyakit ini yakni di usia 30-50 tahun. Namun, ketika perempuan itu sudah menopause, maka kadar asam uratnya bisa mendekati kadar yang ada dalam tubuh laki-laki.
Gejala asam urat pada kaki bisa hilang dengan sendirinya dalam waktu beberapa hari. Namun, gejala asam urat bisa menimbulkan ketidaknyamanan dan mengganggu aktivitas.
Oleh karena itu, untuk meringankan bengkak dan nyeri akibat asam urat, Anda dianjurkan untuk menerapkan beberapa cara yang bisa dilakukan di rumah, misalnya istirahat yang cukup, kompres dingin di kaki, dan minum obat pereda nyeri, seperti ibuprofen atau paracetamol. 
KOMENTAR ANDA