PRILLY Latuconsina telah mencoba pola hidup sehat yang membantu menurunkan berat badannya secara signifikan. Berikut adalah rincian kebiasaan dan rutinitas yang ia jalani:
1. Pembatasan Gula
Prilly hanya mengonsumsi makanan manis sekali dalam seminggu. Selebihnya, ia menghindari semua bentuk gula dalam makanan dan minuman.
2. Penggunaan Olive Oil
Untuk memasak, Prilly hanya menggunakan olive oil, menghindari minyak goreng yang kurang sehat.
3. Konsumsi Buah-Buahan
Buah-buahan seperti kiwi, beri, anggur, dan apel menjadi bagian penting dalam dietnya. Buah-buahan ini tidak hanya sehat tetapi juga membantu dalam proses penurunan berat badan.
4. Menghindari Makanan di Malam Hari
Prilly tidak mengonsumsi makanan berat di malam hari. Jika merasa lapar, ia hanya makan snack sehat yang terbuat dari gandum, seperti biskuit.
5. Menghindari Makanan Bertepung dan Bergaram
Selain gula, Prilly juga menghindari makanan yang mengandung garam dan tepung. Dalam dietnya, ia berusaha untuk tidak menggunakan bahan-bahan ini sama sekali.
6. Rutin Berolahraga
Prilly rutin berolahraga untuk menjaga kebugaran dan kesehatannya. Pilates adalah olahraga yang dipilihnya untuk menjaga tubuh tetap fit dan ideal.
7. Menu Catering Sehat
Prilly menggunakan jasa catering diet yang memastikan tidak ada gula dalam makanannya. Menu catering ini diatur sedemikian rupa untuk mendukung pola hidup sehat yang dijalankannya.
8. Tidak Makan Gorengan
Menghindari makanan yang digoreng adalah salah satu prinsip diet Prilly. Sebagai gantinya, ia lebih memilih makanan yang dipanggang atau direbus.
9. Minum Air Putih yang Cukup
Selain menjaga pola makan, Prilly memastikan untuk minum air putih yang cukup setiap hari, membantu proses detoksifikasi dan menjaga kesehatan kulit.
10. Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup dan berkualitas juga menjadi bagian dari pola hidup sehat Prilly. Tidur yang cukup membantu dalam proses pemulihan tubuh dan menjaga keseimbangan hormon.
Pola hidup sehat yang diterapkan Prilly Latuconsina tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan kualitas hidupnya secara keseluruhan.
Kombinasi diet ketat tanpa gula, garam, dan minyak goreng, ditambah dengan olahraga rutin seperti pilates, memastikan tubuhnya tetap fit dan sehat. Prilly membuktikan bahwa dengan disiplin dan komitmen, gaya hidup sehat dapat dicapai tanpa harus menyiksa diri. 
KOMENTAR ANDA