DOKTER yang juga aktif sebagai influencer kesehatan sekaligus pengusaha, dr. Tirta, pernah menyampaikan pandangannya terkait mi instan yang seringkali menjadi perdebatan di masyarakat mengenai apakah makanan ini berbahaya atau tidak.
Menurut Dokter Tirta, mi instan tidak berbahaya selama dikonsumsi dengan cara yang tepat dan tidak berlebihan.
Dalam berbagai kesempatan, ia menegaskan bahwa mi instan sebenarnya aman untuk dikonsumsi karena sudah melewati berbagai proses standar keamanan pangan sebelum dipasarkan.
Namun, ia mengingatkan agar masyarakat bijak dalam mengonsumsinya dan tidak menjadikannya makanan utama sehari-hari. Menurutnya, konsumsi mi instan secara terus-menerus tanpa variasi makanan lain dapat menyebabkan ketidakseimbangan nutrisi.
Ia juga menyarankan agar saat mengonsumsi mi instan, lebih baik ditambah dengan sayuran atau sumber protein lain seperti telur atau daging, untuk menyeimbangkan nutrisi.
Hal ini dilakukan agar tubuh tetap mendapatkan asupan gizi yang seimbang, mengingat mi instan pada dasarnya tinggi karbohidrat dan sodium, namun rendah serat serta protein.
Dokter Tirta pun menekankan pentingnya gaya hidup yang sehat dan pola makan yang seimbang. Baginya, mi instan bukanlah penyebab utama masalah kesehatan, melainkan pola konsumsi yang berlebihan dan kurangnya aktivitas fisik yang lebih sering menjadi faktor pemicu berbagai penyakit. 
KOMENTAR ANDA