BUAH tin (ara) atau dalam bahasa Inggris dikenal dengan fig, merupakan salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan manfaat kesehatan. Ciri fisiknya unik, menyerupai tetesan air mata. Buah ini tumbuh subur di dataran Mediterania dan Timur Tengah. Buah tin telah lama digunakan sebagai pemanis buatan, sebelum adanya gula.
Selain rasanya yang manis dan memiliki tekstur yang lembut, buah ini juga memiliki berbagai macam khasiat untuk kesehatan tubuh.
Menurunkan risiko penyakit jantung
Kandungan serat dan antioksidan dalam buah tin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Buah tin kaya akan serat. Dan diketahui bahwa serat juga mendukung kesehatan usus dengan memberikan lingkungan yang baik bagi bakteri baik.
Mendukung kesehatan reproduksi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah tin dapat membantu meningkatkan kesuburan. Kandungan vitamin dan mineral dalamnya berperan penting dalam kesehatan reproduksi baik pada laki-laki maupun perempuan.
Menurunkan tekanan darah
Kandungan kalium dalam buah tin dapat membantu menurunkan tekanan darah. Selain itu, kalium berfungsi untuk mengimbangi efek natrium dan membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Menyembuhkan anemia
Dengan mengonsumsi buah tin, kandungan kandungan zat besi di dalamnya dapat menjaga kadar hemoglobin dalam darah.
Kamu sudah pernah mencicipi buah tin? 
KOMENTAR ANDA