5 Sayuran untuk Diet Sehatmu
DALAM ilmu gizi, diet adalah jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang atau organisme lain . Kata diet sering kali menyiratkan penggunaan asupan gizi tertentu un ...
Apa Urgensi Vitamin D3 untuk Kesehatan Kita?
VITAMIN D3 adalah salah satu bentuk vitamin D yang sangat penting bagi tubuh, terutama untuk menjaga kesehatan tulang, mendukung sistem kekebalan tubuh, serta membantu penyerapan kalsium dan fosfor.
...
Dampak Buruk Terlalu Lama Menatap Layar TV dan Gawai Bagi Kesehatan Mata
KITA mungkin bosan mendengar nasihat orang tua yang mengatakan bahwa menonton TV atau menggunakan gadget terlalu dekat dapat merusak mata.
Meskipun teknologi layar telah berkembang pesat, kekhawati ...
Lebih Dalam tentang Diabetes Melitus Tipe 1
DIABETES melitus tipe 1 merupakan kondisi autoimun di mana sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel beta di pankreas yang bertanggung jawab memproduksi insulin.
Diketahui bahwa insulin sangat penti ...
Ingin Punya Daya Tahan Tubuh Yang Kuat? Ini Caranya
DAYA tahan tubuh atau sistem kekebalan tubuh adalah kemampuan tubuh untuk melawan infeksi, virus, dan bakteri yang dapat menyebabkan penyakit. Sistem ini bekerja melalui serangkaian mekanisme, seperti ...
Ini Jus yang Direkomendasikan untuk Mengontrol Asam Urat dan Kolestrol
ASAM urat dan kolestrol yang tinggi masih menjadi ancaman kesehatan yang serius. Pasalnya, dua masalah kesehatan ini bila diabaikan, dapat terus meningkatkan meningkatkan risiko penyakit serius sepert ...
Polusi Udara Makin Parah, Ini Bahayanya
POLUSI udara telah menjadi salah satu masalah lingkungan yang paling serius di banyak negara, terutama di daerah perkotaan yang padat penduduk.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa polusi udara ti ...
Waspadai Hipertensi, Hindari Faktor Risiko Berikut Ini
HIPERTENSI atau tekanan darah tinggi adalah kondisi medis di mana tekanan darah dalam arteri meningkat secara signifikan. Tekanan darah diukur dalam dua angka: tekanan sistolik (saat jantung berkontra ...
Banyak Duduk di Depan Laptop Saat Bekerja, 4 Tips Ini Jaga Badanmu Tetap Bugar
JIKA kamu memiliki pekerjaan yang mengharuskan duduk di depan laptop dalam waktu lama, kamu harus siap dengan konsekuensi adanya sejumlah bahaya kesehatan yang mengintai. Mulai dari gangguan pada tula ...
9 Dampak Buruk Duduk Terlalu Lama, dari Gangguan Tulang Belakang hingga Menurunnya Fungsi Kognitif
DUDUK terlalu lama, terutama dalam kehidupan modern di mana banyak pekerjaan dilakukan di depan komputer atau melalui aktivitas yang minim gerakan, bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Banyak penel ...
Malas Mandi Ternyata Berbahaya untuk Kesehatan, Ini Buktinya
MALAS mandi adalah kebiasaan yang tampaknya sepele, namun dapat membawa berbagai dampak buruk bagi kesehatan. Mandi secara teratur penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh. Berikut beberap ...
OCD yang Mengganggu: Atasi Masalahnya, Dukung Orangnya
OBSESSIVE-COMPULSIVE Disorder (OCD) adalah gangguan mental yang ditandai oleh pola pikiran yang mengganggu (obsesi) dan perilaku repetitif (kompulsi) yang sering kali tidak dapat dikendalikan oleh pen ...
Booming DSA Serebral untuk Anti-Stroke, Apakah Kita Membutuhkannya?
ISTILAH Digital Substaction Angiopraphy (DSA) Serebral akhir-akhir ini menjadi booming, terutama di jagat media sosial.
“Apakah saya butuh DSA, dokter?”
Pertanyaan tersebut dilontark ...
5 Jenis Buah untuk Menjaga Kesehatan Mata
BUAH-BUAHAN adalah salah satu sumber alami yang dapat membantu menjaga kesehatan mata. Kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan dalam buah-buahan memiliki peran penting dalam menjaga fungsi mata da ...
Mengenal Computer Vision Syndrome yang Makin Banyak Diderita Anak Muda Zaman Now
COMPUTER Vision Syndrome (CVS), juga dikenal sebagai Digital Eye Strain, adalah kumpulan masalah mata dan penglihatan yang berhubungan dengan penggunaan perangkat digital seperti komputer, tablet, pon ...
Bahaya Anxiety terhadap Kesehatan Mental
APA itu anxiety? Menurut psikolog, anxiety atau kecemasan adalah respons alami tubuh terhadap situasi yang dianggap mengancam atau penuh tekanan. Namun, jika kecemasan terjadi secara berlebihan atau b ...
Bahaya Memendam Perasaan, Ini Cara Mengekspresikan Emosi yang Sehat Menurut Psikolog
PSIKOLOG menyebutkan kebiasaan memendam perasaan dapat memiliki dampak signifikan terhadap kesehatan mental dan kesehatan fisik individu.
Berikut ini beberapa cara untuk mulai belajar mengekspresik ...
Memendam Perasaan: Perspektif Psikologis dan Dampaknya pada Kesehatan Mental
MEMENDAM perasaan adalah tindakan menahan atau tidak mengekspresikan emosi, baik itu emosi positif seperti kebahagiaan maupun emosi negatif seperti marah, sedih, atau kecewa.
Menurut para psikolog, ...
Mengenal Melatonin, Hormon yang Menenangkan Tubuh Sebelum Tidur
PARA penderita insomnia juga mereka yang merasakan jetlag biasanya mengonsumsi suplemen melatonin. Penyebabnya adalah karena melatonin diyakini ampuh menenangkan tubuh sebelum tidur, sehingga orang ya ...
Buah-buahan Penurun Kadar Kolesterol
BUAH-BUAHAN adalah salah satu makanan alami yang memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Perlu diwaspadai, kolesterol tinggi dapat meningkatkan ...
