Perhatikan Posisi Tidur Kita
KITA semua punya posisi tidur yang kita sukai dan tidak ingin kita tinggalkan. Namun, beberapa posisi sebenarnya lebih bermanfaat daripada yang lain. Misalnya, saat kita tidur telentang dan tengk ...
Waspada Mi Instan!
SEBETULNYA sudah banyak di antara kita yang mengetahui bahaya mengonsumsi mi instan terlalu sering. Sayangnya, karena praktis dan rasanya enak, kita lebih mudah tergoda untuk memakannya di kala santai ...
Jangan Lupakan Vitamin E untuk Kesehatan Kita
DARI sekian banyak vitamin, salah satunya yaitu vitamin E yang lebih dikenal khasiatnya untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Nyatanya, masih banyak manfaat vitamin E untuk kesehatan kita secara umum. ...
Si Segar Pir dengan Segudang Manfaatnya
BANYAK orang menyukai buah Pir karena kesegarannya. Rasanya yang tidak terlalu manis ditambah kandungan airnya membuat Pir disukai anak-anak hingga orang dewasa. Dan tak hanya enak dimakan, buah Pir j ...
Apa Saja Manfaat Buah Salak untuk Tubuh Kita?
BUAH salak juga biasa dikenal dengan nama salak di Indonesia atau Salacca zalacca merupakan buah asli Jawa Indonesia. Buah ini merupakan salah satu spesies pohon palem. Pohonnya akan tumbuh seti ...
6 Makanan Pengganti Nasi Putih yang Efektif Bantu Turunkan Berat Badan
KEBUTUHAN karbohidrat harian harus dipenuhi dengan baik karena menjadi sumber energi kita dalam beraktivitas sehari-hari.
Menurut Kementerian Kesehatan RI, berikut ini rekomendasi asupan karbohidra ...
4 Penyebab Nasi Lekas Basi di Rice Cooker
NASI menjadi makanan pokok bangsa ini. bagi sebagian besar orang di Indonesia, anggapan bahwa tidak makan nasi berarti tidak makan, memang nyata. Sebagai sumber karbohidrat yan tinggi, nasi menjadi pi ...
Banyak Dampak Buruknya, Untuk Apa Begadang?
BERGADANG (atau begadang) adalah kebiasaan pada malam hari dan tidur saat pagi tiba. Seseorang pasti pernah bergadang semasa hidupnya, terutama bagi anak muda atau mahasiswa yang notabene sangat ...
Telur Ayam, Sumber Protein yang Tak Boleh Diabaikan
TELUR adalah salah satu sumber protein hewani yang memiliki rasa yang lezat, mudah dicerna, dan bergizi tinggi. Pada kenyataannya telur ayam yang paling populer di kalangan konsumen.
Telur me ...
Rentan Gangguan Kesehatan, Ini 7 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil
MASA kehamilan membuat ibu hamil rentan mengalami gangguan kesehatan yang dapat berdampak buruk bagi dirinya maupun janin. Karena itu, ibu hamil perlu memperhatikan sejumlah pantangan demi menjaga imu ...
Hindari 5 Kebiasaan Buruk yang Merusak Kesehatan Ginjal
GINJAL adalah organ tubuh yang harus dijaga dengan baik karena ginjal memiliki fungsi yang sangat vital. Kegagalan fungsi ginjal yang menetap mengharuskan manusia untuk mendapatkan terapi pengganti gi ...
Makan Mi Instan Berlebihan, Ini Bahayanya
MI INSTAN merupakan makanan yang sangat digemari masyarakat indonesia. Selain cita rasanya yang sedap, proses memasak hidangan ini tidak membutuhkan waktu lama, yakni berkisar 10 menit saja.
Memang ...
Kenapa Harus Makan Buah Pepaya?
PEPAYA merupakan salah satu buah tropis yang sering kita jumpai baik di pasar. Selain mudah didapat dan harganya yang terjangkau, buah pepaya memiliki banyak vitamin yaitu, magnesium, vitami ...
Ingin Otak Lebih Sehat, Turunkan Tekanan Darahmu
DOKTER menyebutkan bahwa hipertensi berdampak negatif pada beberapa proses otak.
Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, sering disebut sebagai “silent killer” (pembunuh diam-diam) karen ...
Ingin Punya Daya Ingat Lebih Baik di Usia Lanjut? 4 Nutrisi Ini Jaga Otak Tetap Aktif
DI usia lanjut, penting untuk menjaga kesehatan dengan memenuhi asupan makanan bernutrisi yang dibutuhkan bagi tubuh. Nutrisi yang tepat tidak hanya membantu memenuhi kebutuhan energi harian teta ...
5 Kebiasaan Tak Terduga yang Bisa Sebabkan Sariawan
MASALAH gangguan mulut yang sering terjadi bisa disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya adalah sariawan.
Semua orang rasanya pernah mengalami gangguan mulut seperti sariawan, yang ...
Rahasia Senyum Sehat, Mengapa dan Kapan Harus Mengganti Sikat Gigi untuk Kebersihan Optimal?
MENJAGA kebersihan sepanjang waktu sangatlah penting, terutama dalam hal kebersihan mulut. Ketika kebersihan mulut terjaga, hal ini tidak hanya memberikan napas yang segar tetapi juga mencegah ma ...
Musim ‘Bediding’ Datang, Simak 6 Tips Ampuh Agar Tubuh Sehat dan Nyaman di Suhu Dingin
SUHU cuaca pada belakangan ini mengalami perubahan yang signifikan, terutama pada saat memasuki bulan Juli dalam musim kemarau.
Perubahan ini membuat suhu menjadi lebih dingin dari pada biasanya se ...
5 Cara Efektif Tetap Sehat di Tengah Kesibukan Sehari-hari
PADATNYA kesibukan saat bekerja sering kali membuat kita mengabaikan kesehatan. Tentunya sering mengenyampingkan hal tidak hanya berdampak pada penurunan kinerja, tetapi juga meningkatkan risiko menga ...
Segar dan Sehat, Temukan Manfaat Tersembunyi dari Buah Jambu Air
BUAH jambu air atau dikenal dengan nama ilmiah Syzygium aqueum, merupakan buah tropis yang sering dijumpai di pasar modern dan swalayan.
Namun, budidaya buah jambu air di rumah umumnya masih ...
