APA itu anxiety? Menurut psikolog, anxiety atau kecemasan adalah respons alami tubuh terhadap situasi yang dianggap mengancam atau penuh tekanan. Namun, jika kecemasan terjadi secara berlebihan atau b ...

JIKA kamu mengalami kecemasan, ada beberapa strategi yang dapat kamu gunakan untuk membantu mengelola gejala langsung, serta metode jangka panjang untuk mengatasi masalah yang berulang. Kecemasan s ...

MASALAH kesehatan mental kini memang semakin mendapat perhatian dari berbagai kalangan. Isu kesehatan mental bahkan semakin banyak mendapat perhatian dari remaja yang merasa kehidupan mereka jauh dari ...

LEBARAN memang sudah usai, tetapi ada beberapa pertanyaan yang muncul dari sejumlah Bunda terkait tingkah laku anak selama berada di keramaian Idul Fitri. Beberapa dari anak mereka ada yang histeris d ...

SEKOLAH sudah berjalan hampir satu bulan, tetapi si kecil masih saja menggunakan ‘drama-drama nakalnya’ agar tidak ditinggal sendiri di sekolah. Jika dituruti, mereka tentu saja tidak akan ...

BANYAK di antara kita sulit membedakan apakah kita mengalami kecemasan (anxiety) atau serangan panik (panic attack). Apa pun itu, dua hal tersebut adalah gangguan kesehatan mental yang seharusnya t ...

MIMPI sering dikatakan sebagai bunganya tidur. Seseorang bisa bermimpi ketika ia banyak menerima hal baru. Namun, mimpi tidak hanya menghampiri ketika seseorang menerima hal baru saja, tetapi juga bis ...

MARI bayangkan kita kembali ke era tanpa media sosial! Kehidupan berjalan dengan dinamis dan dalam kendali hati manusia. Tidak ada notifikasi yang mengejutkan dan tidak ada aplikasi chat yang menyita ...

GORENGAN atau makanan yang digoreng, tampaknya sudah menjadi bagian dari gaya hidup yang sulit dilepaskan dari orang Indonesia. Menikmati kopi bersama teman sambil mengobrol, maka gorengan menjadi pen ...

TRAUMA merupakan luka batin yang disebabkan dari peristiwa buruk yang menimpa diri seseorang. Umumnya peristiwa buruk yang terjadi tersebut menyebabkan orang yang mengalaminya merasa tidak aman dan ti ...

PANDEMI yang berlangsung cukup lama, memunculkan banyak kegelisahan. Sebagian masyarakat mengalami berbagai sindrom, bahkan sampai traumatik berlebih. Kehilangan yang begitu cepat, gejala-gejala be ...