Rilis Album Baru, Adrian Khalif Duet Bareng Bernadya di Lagu “Asumsi”
PENYANYI Adrian Khalif merilis album baru bertajuk “Harap-Harap Emas”. Salah satu hits di album ini yang berjudul “Asumsi” yang ia nyanyikan bersama Bernadya.
...
Bahaya Anxiety terhadap Kesehatan Mental
APA itu anxiety? Menurut psikolog, anxiety atau kecemasan adalah respons alami tubuh terhadap situasi yang dianggap mengancam atau penuh tekanan. Namun, jika kecemasan terjadi secara berlebihan atau b ...
4 Tips Sederhana Mengatasi Kecemasan
JIKA kamu mengalami kecemasan, ada beberapa strategi yang dapat kamu gunakan untuk membantu mengelola gejala langsung, serta metode jangka panjang untuk mengatasi masalah yang berulang.
Kecemasan s ...
Penelitian: Penderita Autoimun Rentan Mengalami Depresi dan Gangguan Kecemasan
HASIL penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Rheumatology memperlihatkan lebih dari 50 persen penderita penyakit autoimun mengalami gangguan kecemasan dan depresi.
Dari hasil penelitia ...
Mengenal Teknik CBT untuk Identifikasi Gangguan Kesehatan Mental
TERAPI perilaku kognitif alias Cognitive Behavioral Therapy (CBT) adalah salah satu jenis psikoterapi yang banyak digunakan terapis untuk mengatasi berbagai masalah gangguan mental dan kejiwaan sepert ...
Anxiety atau Panic Attack? Perhatikan Tanda-Tanda Ini
BANYAK di antara kita sulit membedakan apakah kita mengalami kecemasan (anxiety) atau serangan panik (panic attack).
Apa pun itu, dua hal tersebut adalah gangguan kesehatan mental yang seharusnya t ...
Saat Si Kecil Alami Gangguan Kecemasan Saat Masuk Sekolah Baru, Psikiater Anak Sarankan 7 Hal Ini
TERNYATA bukan hanya orang dewasa yang bisa merasa cemas saat memasuki sebuah lingkungan baru.
Bertemu orang-orang baru (teman sebaya dan guru) serta menghadapi tekanan untuk mampu mempelajari kete ...
Anxiety Dreams: Tatkala Tidur Justru Memicu Stres Akibat Mimpi Buruk
MIMPI sering dikatakan sebagai bunganya tidur. Seseorang bisa bermimpi ketika ia banyak menerima hal baru. Namun, mimpi tidak hanya menghampiri ketika seseorang menerima hal baru saja, tetapi juga bis ...
FOMO dan Upaya Menjaga Kesehatan Mental di Era Digital
MARI bayangkan kita kembali ke era tanpa media sosial! Kehidupan berjalan dengan dinamis dan dalam kendali hati manusia. Tidak ada notifikasi yang mengejutkan dan tidak ada aplikasi chat yang menyita ...
Tidak Hanya Menarik Diri, Kenali Tanda Gangguan Kecemasan pada Anak
ADA banyak hal yang memengaruhi anak saat ia mulai bersosialisasi. Rasa percaya diri, berkomunikasi dengan orang lain, dan menyelesaikan masalahnya sendiri, adalah beberapa hal penting dalam bersosial ...
Kenapa Saya Sering Merasa Cemas? Coba Atasi Dengan 4 Langkah Ini
KECEMASAN dan kepanikan selama pandemi ini sepertinya mudah dirasakan siapa saja. Kedua rasa itu sebenarnya biasa saja, jika bisa dikelola dan diatasi dengan baik.
Kecemasan adalah perasaan tidak n ...
Cemas & Panik Berlebih? Coba 5 Teknik Grounding Ini Untuk Menenangkan Diri
MERASA cemas ketika sedang menghadapi situasi menegangkan adalah hal yang normal. Namun jika cemas itu berlebih tanpa sebab yang jelas, mungkin saja kamu mengalami gangguan kecemasan.
Teknik Ground ...
Tiga Indikasi Gangguan Cemas Berlebih Yang Perlu Diwaspadai
PERASAAN cemas yang muncul di tengah situasi yang tidak baik atau tidak menentu seperti di tengah pandemi Covid-19 saat ini merupakan hal yang wajar terjadi.
"Kecamasan masuk ke ranah emosi, d ...
Dear Moms, Katakan Pada Anak: Tidak Apa-apa Cemas, Asal...
PANDEMI virus corona atau Covid-19 membuat banyak aktivitas dan kegiatan sehari-hari terganggu, termasuk kegiatan belajar-mengajar bagi anak-anak.
Bukan hal mudah bagi anak, terlebih anak usia dini ...
Ini Manfaat Psikologis Di Balik Kebiasaan Membuat To-Do List
KEBIASAAN membuat daftar kegiatan atau to-do list setiap hari ternyata bukan hanya membantu kita untuk lebih terorganisir, tapi juga memiliki manfaat psikologis yang baik bagi tubuh.
Merujuk pada s ...
Terlalu Cemas Dengan Covid-19 Justru Berbahaya, Bisa Picu Reaksi Psikosomatik Di Tubuh
VIRUS corona atau Covid-19 yang saat ini tengah mewabah di Indonesia dan dunia menjadi topik hangat di televisi, media online serta media sosial.
Namun, agaknya kita harus bisa lebih bijak dalam me ...
Kecemasan Sebagai Perintang Kehamilan
UNTUK bisa hamil, selain ihwal medis dan kondisi tubuh, ada aspek psikologis yang tak kalah penting untuk diperhatikan.
Memiliki buah hati mer upakan dambaan setiap pasangan suami istri ...
