5 Sayuran untuk Diet Sehatmu
DALAM ilmu gizi, diet adalah jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang atau organisme lain . Kata diet sering kali menyiratkan penggunaan asupan gizi tertentu un ...
Cantik dengan Hara Hachi Bu, Apa itu?
MASYARAKAT Jepang dikenal karena gaya hidup sehat dan umur panjang mereka, terutama di Okinawa, yang sering disebut sebagai salah satu "Zona Biru" dunia—wilayah dengan populasi orang y ...
7 Jenis Teh yang Efektif Bantu Menurunkan Berat Badan
TEH tertentu tidak hanya memberikan pengalaman yang menenangkan dan menghidrasi, tetapi juga dapat memberimu keuntungan dalam perjalanan penurunan berat badan, terutama jika teh merupakan bagian ...
Sudahkah Kamu Menjalani Diet yang Tepat?
DALAM usaha menurunkan berat badan atau menjaga pola makan yang sehat, banyak orang cenderung memilih melakukan diet tertentu. Banyak cara diet yang dapat dilakukan seperti diet keto, diet atkins, dan ...
Rahasia Langsing Aktris dan Idol Korea: Diet Tanpa Mengganggu Pola Makan 3 Kali Sehari
AKTRIS hingga Idol Korea Selatan diketahui memiliki tampilan badan langsing yang membuat banyak orang iri. Mereka pun tak segan membagikan tips diet yang menurut mereka menjadi metode yang cukup efekt ...
Konsumsi Nasi Dingin Lebih Optimal untuk Diet?
OPSI mengurangi atau sama sekali tidak makan nasi seringkali dipilih mereka yang memutuskan hendak menurunkan berat badan. Padahal, sebenarnya sah-sah saja orang yang sedang diet tetap makan nasi, kar ...
Tampil Lebih Langsing, Tike Berhasil Menurunkan Berat Badan Hingga 40 Kg
BELAKANGAN ini, penampilan penyiar sekaligus komedian Tike Priatnakusumah mendapat sorotan publik. Dia terlihat jauh lebih langsing dibandingkan dengan tahun-tahun sebelumnya.
Perempuan asal Bandun ...
Tidak Hanya Menyegarkan, Sparkling Water Ternyata Baik untuk Kesehatan
SPARKLING water seringkali dianggap sebagai pengganti minuman soda yang lebih baik, sehat, dan menyegarkan. Tetapi, masih ada saja yang menganggap bahwa minuman ini memiliki efek buruk bagi kesehatan. ...
Diet Tepat di Bulan Ramadan dengan 3 Minuman Ini
SEPATUTNYA Ramadan menjadi waktu yang tepat buat Sahabat Farah memperbaiki berat badan. Ramadan bisa menjadi kesempatan bagi kamu untuk mulai menerapkan pola makan yang lebih sehat. Berpuasa membantu ...
3 Manfaat Dark Chocolate yang Mengejutkan
DARK chocolate alias "cokelat hitam" mungkin tidak terlalu populer di kalangan masyarakat Tanah Air. Rasa yang tidak terlalu manis, kandungan cokelat yang pekat, bukanlah camilan yang disuka ...
Mengenal Aneka Jenis Pisang yang Cocok untuk Diet
PISANG adalah buah yang mengandung karbohidrat rendah gula dan serat yang tinggi yang mampu membantu kita merasa kenyang lebih lama.
Buah ini dapat dikonsumsi kapan dan di mana saja karena cara men ...
Benarkah Menurunkan Berat Badan adalah Kunci Menuju Tubuh Sehat? Ini Kata Ahli Gizi
MENERIMA tubuh apa adanya dan menghentikan semua diet memang terdengar bagus. Namun apakah kondisi itu tidak membahayakan kesehatan kita?
Di sisi lain, budaya pop dengan iklan dan fesyen trennya&md ...
7 Kebiasaan Sederhana di Pagi Hari yang Bisa Bikin Kurus
BANYAK orang yang dietnya berhasil, tapi tidak sedikit yang berhenti di tengah jalan karena tidak membuahkan hasil.
Padahal, ada sejumlah kebiasaan yang bikin Anda cepat kurus dan membantu program ...
Lima Makanan Paling Ramah Untuk Mereka Yang Mau Menurunkan Berat Badan
MENURUNKAN berat badan merupakan target yang diupayakan oleh banyak orang.
Salah satu unsur penting dalam upaya menurunkan berat badan adalah memperhatikan lebih seksama makanan apa saja yang dikon ...
Bijak Memilih Protein, Terutama Untuk Pejuang Diet
PROTEIN sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, sebab protein membantu membangun jaringan organ tubuh. Protein juga mempertahankan masa otot dan membuat kulit tetap kencang. Tak hanya itu, protein juga mem ...
Hati-hati Tepung Tersembunyi Yang Bikin Kamu Gagal Diet !
"PADAHAL makan sudah dikurangi, ngemil juga hanya pada jam-jam tertentu, tidak makan gorengan, apalagi minum air es, bahkan gula-gula sangat sedikit di konsumsi. Tapi kok berat badan tidak turun ...
Sering Gagal Diet, Apa Yang Salah?
DIET atau menjaga pola makan bukan hanya berkaitan dengan menjaga tubuh, tapi juga menjaga pikiran. Pasalnya, salah satu kunci kesuksesan diet adalah pikiran yang baik.
Begitu kata founder dan penu ...
Delapan Cara Mudah Memulai Plant-Based Diet
PLANT-BASED diet menjadi banyak dilirik beberapa waktu terakhir, terutama pasca pandemi virus corona atau Covid-19.
Tidak sedikit orang yang mulai memilih dan mencari tahu lebih dalam soal makanan ...
Mengenal Lebih Dekat Plant-Based Diet
PANDEMI virus corona atau Covid-19 membawa banyak perubahan sudut pandang mengenai banyak hal, termasuk soal makanan. Tidak sedikit orang yang mulai memperhatikan labih jauh soal makanan apa yang mere ...
Ternyata Kacang Sangat Membantu Program Diet
BAGI Anda yang tengah menjalankan diet, jangan khawatir terhadap camilan satu ini. Bila sebagian orang menjauhi kacang karena takut menjadi gemuk, maka Anda bisa mengubah pandangan itu.
Ketahuilah, ...
