image

Bahaya Anxiety terhadap Kesehatan Mental

APA itu anxiety? Menurut psikolog, anxiety atau kecemasan adalah respons alami tubuh terhadap situasi yang dianggap mengancam atau penuh tekanan. Namun, jika kecemasan terjadi secara berlebihan atau b ...
image

4 Tips Sederhana Mengatasi Kecemasan

JIKA kamu mengalami kecemasan, ada beberapa strategi yang dapat kamu gunakan untuk membantu mengelola gejala langsung, serta metode jangka panjang untuk mengatasi masalah yang berulang. Kecemasan s ...