image

Mengapa Insomnia Sering Terjadi pada Remaja?

BANYAK remaja tidak memiliki waktu tidur yang cukup selama 8-10 jam setiap malam. Mereka dikatakan mengalami insomnia, sebuah gangguan tidur yang menyebabkan sulit tidur, sulit tidur nyenyak, atau bah ...
image

Hindari Insomnia Akibat Stres Covid-19

SULIT tidur akibat kecemasan berlebih selama pandemi menjadi masalah banyak orang. Meski mulai beranjak ke era new normal, angka pertambahan kasus Covid-19 yang tinggi masih menyisakan ketakutan di ha ...