Terung Belanda, Solusi Sehat untuk Cegah Obesitas
TERUNG Belanda (Solanum betaceum) adalah buah yang berasal dari keluarga Solanaceae, sama seperti terung dan tomat. Meskipun disebut "terung" atau lebih sering disebut “terong” b ...
Manfaat Menakjubkan Buah Lontar: Rahasia Kesehatan Tubuh Alami dari Alam
BUAH LONTAR (Borassus flabellifer) adalah buah yang berasal dari pohon lontar atau Siwalan, yang tumbuh subur di kawasan tropis seperti Asia Selatan dan Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Ben ...
7 Alasan Mengapa Timun Sangat Baik Dikonsumsi Penderita Darah Tinggi
MENTIMUN (Cucumis Sativus) atau biasa disebut timun adalah tanaman merambat yang termasuk dalam keluarga Cucurbitaceae, bersama dengan labu dan melon. Buahnya berbentuk lonjong dengan kulit hijau dan ...
Manfaat Jus Stroberi untuk Kulit Sehat: Rahasia Alami Kecantikan yang Wajib Dicoba!
BANYAK orang meyukai stroberi, buah merah cerah yang tak hanya enak dinikmati, tetapi juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan kulit.
Stroberi, yang berasal dari tanaman keluarga Rosaceae, me ...
Mengenal Ciplukan, Buah Tradisional dengan Khasiat Rahasia untuk Kesehatan
BUAH Ciplukan (Physalis Angulata) merupakan salah satu kekayaan alam Indonesia yang kerap terlupakan di tengah kemajuan perkembangan zaman. Buah ciplukan memiliki rasa yang manis dan segar serta tampi ...
Mengapa Kita Butuh Mengonsumsi Brokoli?
BROKOLI, yang sering disebut sebagai "pohon kecil" sejak kita kecil, memang bukan pilihan favorit bagi banyak orang. Namun, sayuran hijau ini menyimpan beragam manfaat kesehatan yang luar bi ...
Paprika: Superfood untuk Kesehatan Rambut dan Tubuh
PAPRIKA, sayuran yang kaya warna ini, tidak hanya menyegarkan hidangan tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa, termasuk untuk rambut dan sistem kekebalan tubuh. Dikutip dari Kla ...
10.000 Langkah Setiap Hari: Kunci Sehat Fisik dan Mental yang Bisa Kamu Coba!
JALAN kaki 10.000 langkah per hari ternyata memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, baik fisik maupun mental. Rutin berjalan kaki dapat membantu menurunkan berat badan, mencegah obesitas, dan ...
Manfaat Terung Ungu untuk Kesehatan
TERUNG (atau biasa kita sebut “terong”) ungu adalah salah satu jenis terung yang memiliki kulit berwarna ungu dengan tekstur yang lebih tebal dibandingkan dengan terung hijau.
Meski bau ...
Manfaat Berenang: Olahraga Serba Guna untuk Kesehatan Fisik dan Mental
RENANG adalah salah satu cabang olahraga akuatik yang sangat populer di seluruh dunia.
Olahraga ini mengandalkan gerakan kaki dan tangan yang terkoordinasi dengan baik agar tubuh tetap mengapung da ...
Wortel, Manfaatnya Bukan Hanya untuk Kesehatan Mata
WORTEL adalah sayuran kaya nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Kandungan utamanya meliputi beta-karoten, yang diubah tubuh menjadi vitamin A untuk menjaga kesehatan mata dan kulit.
Wortel dapat ...
4 Cara Hidup Sehat yang Mudah Dilakukan, Mengapa Harus Dimulai dari Sekarang?
HIDUP sehat bukanlah sesuatu yang sulit jika dimulai dengan langkah-langkah sederhana. Berikut adalah empat cara mudah untuk mempraktikkan hidup sehat dan alasan mengapa kamu perlu memulainya sekarang ...
Jangan Remehkan Ragam Manfaat Buah Naga
BUAH naga merah banyak disukai karena rasanya yang manis, kandungan air yang tinggi, dan bertekstur lembut.
Inilah yang membuat buah naga sering kali diolah menjadi makanan dan minuman, Di balik ra ...
Kacang Hijau untuk Kesehatan, Pelajari Manfaat Sekaligus Efek Sampingnya
SELAIN diolah menjadi makanan dan minuman, manfaat kacang hijau untuk kesehatan sangatlah beragam.
Berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya membuat kacang hijau mampu menjaga berat badan bahkan ...
Daun Serai, Manfaatnya Tak Hanya Sebatas Penyedap Masakan
UMUMNYA, daun serai di Indonesia digunakan sebagai penyedap makanan. Namun saat ini semakin banyak orang mengetahui bahwa daun serai memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan, terutama berkaitan ...
Bantu Kurangi Risiko Penyakit Jantung, Simak Beberapa Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan
BUAH tin (ara) atau dalam bahasa Inggris dikenal dengan fig, merupakan salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan manfaat kesehatan. Ciri fisiknya unik, menyerupai tetesan air mata. Buah ini tumb ...
5 Manfaat Daun Sirih yang Belum Banyak Diketahui
DAUN sirih sudah sejak lama dikenal sebagai obat alami yang dapat mengatasi berbagai macam penyakit.
Kandungan yang terdapat dalam daun sirih adalah protein, iodin, sodium, vitamin A, vitamin B1, v ...
Manfaat Air Hangat dan Garam untuk Kesehatan Kaki
KAKI adalah salah satu bagian tubuh yang paling lelah setelah seharian beraktivitas.
Merendam kaki dengan air hangat dan garam memberikan sensasi nyaman dan menenangkan, serta membantu mengurangi k ...
Yang Belum Diketahui tentang Manfaat Luar Biasa Teh Hijau untuk Kesehatan
MANFAAT teh hijau sudah sangat terkenal dari jaman dahulu, bahkan minuman ini di sebut sebagai minuman tersehat yang ada di dunia, yang di yakini membantu mencegah berbagai penyakit.
Teh hijau adal ...
Fish Therapy untuk Melancarkan Aliran Darah dan Mengurangi Stres, Coba Yuk!
PERLU diketahui, ikan tidak hanya bisa dikonsumsi oleh manusia, ikan memiliki banyak manfaat bagi kehidupan manusia. Salah satunya untuk terapi kesehatan menggunakan ikan garra.
Terapi menggunakan ...
