image

Five Benefits of Exercise for the Body

By: Sylvia Salshabilla Az Zahra, University of Muhammadiyah Prof. Hamka Abstract This article will discuss the five main health benefits of physical activity for humans: improved immunity, h ...
image

Sudahkah Kamu Menjalani Diet yang Tepat?

DALAM usaha menurunkan berat badan atau menjaga pola makan yang sehat, banyak orang cenderung memilih melakukan diet tertentu. Banyak cara diet yang dapat dilakukan seperti diet keto, diet atkins, dan ...