BANYAK di antara kita sulit membedakan apakah kita mengalami kecemasan (anxiety) atau serangan panik (panic attack). Apa pun itu, dua hal tersebut adalah gangguan kesehatan mental yang seharusnya t ...

PANIK bisa dialami siapa saja. Panik adalah perasaan takut dan cemas berlebih, yang membuat seseorang merasa tidak nyaman dan terganggu aktivitasnya. Serangan panik tidak bisa dianggap sepele, karena ...

KECEMASAN dan kepanikan selama pandemi ini sepertinya mudah dirasakan siapa saja. Kedua rasa itu sebenarnya biasa saja, jika bisa dikelola dan diatasi dengan baik. Kecemasan adalah perasaan tidak n ...