image

Pertolongan Pertama Menghadapi Panic Attack

PANIC attack atau serangan panik adalah kondisi yang ditandai dengan perasaan cemas yang mendalam, disertai gejala fisik seperti detak jantung cepat, sesak napas, berkeringat, dan perasaan takut yang ...
image

Mengapa Sulit Mengubah Perilaku Makan?

HABIT is repetition. Kebiasaan manusia terbentuk dari perilaku yang berulang-ulang selama belasan hingga puluhan tahun. Kebiasaan itu kemudian menjadi bagian dari gaya hidup. Jika kebiasaan itu ber ...