image

Berapa Lama Boleh Tiduran Setelah Makan?

PERUT kalau sudah kenyang biasanya memang bikin ngantuk. Nah, kalau kita sudah merasa mengantuk setelah makan, sebaiknya tidak tidak boleh langsung berbaring karena bisa berbahaya. Sebenarnya apa s ...
By Sarah Mahya Zaida
image

Kenali Gejala Diabetes Ketika Bangun Tidur

DIABETES adalah penyakit yang terjadi ketika kadar glukosa darah, yang juga disebut gula darah, terlalu tinggi. Glukosa adalah sumber energi utama tubuh. Sejatinya tubuh dapat memproduksi glukosa, tet ...
By Maulin Zahra
image

Perhatikan Posisi Tidur Kita

KITA semua punya posisi tidur yang kita sukai dan tidak ingin kita tinggalkan. Namun, beberapa posisi sebenarnya lebih bermanfaat daripada yang lain. Misalnya, saat kita tidur telentang dan tengk ...
By Maulin Zahra
image

Mengapa Insomnia Sering Terjadi pada Remaja?

BANYAK remaja tidak memiliki waktu tidur yang cukup selama 8-10 jam setiap malam. Mereka dikatakan mengalami insomnia, sebuah gangguan tidur yang menyebabkan sulit tidur, sulit tidur nyenyak, atau bah ...
By Fella Attaqi
image

Tidur Berkualitas Kunci Tubuh Bugar

SALAH satu kunci tubuh bugar dan memiliki stamina yang bagus adalah tidur berkualitas. Kualitas yang dimaksud adalah tidur dengan waktu yang cukup dan nyenyak pada malam hari. Namun tak sedikit ora ...
By