MEMANG paling segar jika pulang kerja, kemudian mandi sambil membasahkan rambut. Semua otot langsung relaks dan rasanya ingin segera tidur. Tapi, jangan sampai kamu tertidur dengan rambut basah, ya ...

HIPERTENSI atau penyakit tekanan darah tinggi, bisa terjadi pada siapa saja. Penyebabnya adalah terlalu sering mengonsumsi makanan tinggi garam, obesitas, kebiasaan merokok, hingga faktor keturunan. ...

KITA sudah paham betul, bahwa kualitas tidur yang baik bisa membawa dampak baik pula bagi kesehatan. Seseorang yang memiliki kualitas tidur yang baik, akan lebih siap menghadapi hari-harinya, lebih be ...

SERINGKALI kita mendapati kakek atau nenek yang tidur hanya beberapa jam saja. Misalnya tertidur jam 10 malam dan jam 1 pagi sudah terbangun. Terkadang kita kasihan melihatnya. Tapi menurut sebuah ...

ANDA termasuk pekerja keras yang biasa beraktivitas di malam hari dan menjadikan siang hari sebagai waktu tidur? Apa kabar dengan kondisi tubuh Anda? Apakah masih mampu menanggung beban pekerjaan yang ...

TIDUR setelah makan sahur memang nikmat banget. Sudah kenyang, mata semakin sulit dibuka, apalagi pagi harinya harus berangkat kerja, tidur dianggap sebagai suatu hal yang wajib dilakukan agar pagi ha ...

MENUJU kualitas hidup sehat perlu tindakan yang nyata dan harus kita lakukan secara disiplin dan konsisten. Seorang ahli naturopati, dr R Cahyono  menjelaskan, ada beberapa kebiasaan buruk yang h ...

TAK seperti saat masih bayi, anak yang sudah memasuki usia 1 tahun biasanya tidak banyak tidur lagi. Ia akan lebih sering bangun untuk belajar dan beraktivitas. Padahal, sejatinya anak usia balita ...

MOM, apakah anda pernah mendengar anak anda menggemeretakkan giginya sehingga menghasilkan suara yang agak mengganggu? Jika pernah, maka kemungkinan buah hati anda mengalami bruxomania atau disebut ju ...

TIDUR merupakan kebutuhan setiap manusia dan mahluk hidup lainnya. Saat kita terlelap di malam hari, tubuh akan melakukan proses detoksifikasi dan juga regenarasi sel-sel dalam tubuh. Sayangnya, ti ...