SETIAP orang sejatinya harus punya personal boundaries alias batasan diri. Batasan diri itu yang memisahkan diri sendiri dari orang-orang di sekitar kita, baik pasangan, teman, maupun rekan kerja. ...

DUCK Syndrome alias Sindrom Bebek pertama kali dicetuskan di Stanford University, Amerika Serikat. Istilah tersebut menganalogikan bebek yang berenang terlihat sangat tenang, padahal kaki-kakinya b ...

PERSAHABATAN memang menjadi sebuah perjalanan menyenangkan bagi banyak orang. Apalagi jika persahabatan itu dibina sejak usia belia, tentu membuat hati merasa riang, semangat belajar, dan semangat men ...

SELF-TALK merupakan upaya dalam memberikan afirmasi positif untuk diri sendiri dengan cara melakukan monolog menggunakan kalimat-kalimat yang baik. Positive self-talk dapat berpengaruh terhadap pola p ...

KETIKA seorang perempuan berusia di atas 40 tahun, dia tidak akan bisa terlihat layaknya gadis remaja, seberapa pun dia menjaga penampilan fisiknya. Bagaimanapun juga, gadis remaja memiiki energi. ...

PERNAHKAH Sahabat Farah mengalami kebingungan akan masa depan dan merasa terjebak dalam situasi yang tidak disukai atau sulit mengambil keputusan saat dihadapkan pada beberapa pilihan?  Jika i ...

SEBAGAI makhluk sosial yang hidup di era teknologi informasi saat ini, kita bisa dilanda digital stress akibat mengonsumsi media sosial secara berlebihan. Salah satu yang bisa mempengaruhi kualitas ...

HIDUP di zaman dengan dinamika hidup yang makin cepat akan terasa menjadi beban manakala kita kita tidak bisa berpikiran terbuka (open-minded). Close-minded alias berpikiran tertutup adalah sebuah ...

SEDIH merupakan salah satu kondisi emosi yang tak mungkin terelakkan dalam diri setiap manusia. Satu hal yang wajar ketika seseorang yang merasa sedih menjadi tidak bersemangat menjalani aktivitasnya ...

WAKTU merupakan hal yang paling berharga yang dapat diberikan kepada orang terdekat seperti keluarga. Namun mengalokasikan waktu untuk melakukan family time tidaklah mudah. Kesibukan pekerjaan dan sed ...

SAAT menghadapi masalah atau kegagalan, umumnya kita akan menjadi bingung, sedih, kecewa dan marah. Hal tersebut tak jarang membuat kita terpaku pada masalah dan menjadi terpuruk karenanya. Akibatnya, ...