Terung Belanda, Solusi Sehat untuk Cegah Obesitas
TERUNG Belanda (Solanum betaceum) adalah buah yang berasal dari keluarga Solanaceae, sama seperti terung dan tomat. Meskipun disebut "terung" atau lebih sering disebut “terong” b ...
Manfaat Jus Stroberi untuk Kulit Sehat: Rahasia Alami Kecantikan yang Wajib Dicoba!
BANYAK orang meyukai stroberi, buah merah cerah yang tak hanya enak dinikmati, tetapi juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan kulit.
Stroberi, yang berasal dari tanaman keluarga Rosaceae, me ...
Trik Jitu Kurangi Gula pada Anak Tanpa Drama, Ikuti Langkah Ini!
KELUARGA sebagai orang-orang terdekat, terutama orang tua, menjadi panutan yang selalu dicontoh oleh anak. Salah satunya adalah kebiasaan makan dan minum. Jika orang tua maupun sanak saudara lainnya s ...
Mengapa Kita Butuh Mengonsumsi Brokoli?
BROKOLI, yang sering disebut sebagai "pohon kecil" sejak kita kecil, memang bukan pilihan favorit bagi banyak orang. Namun, sayuran hijau ini menyimpan beragam manfaat kesehatan yang luar bi ...
Paprika: Superfood untuk Kesehatan Rambut dan Tubuh
PAPRIKA, sayuran yang kaya warna ini, tidak hanya menyegarkan hidangan tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa, termasuk untuk rambut dan sistem kekebalan tubuh. Dikutip dari Kla ...
Bawang Bombai dan Manfaat Sehat di Balik Rasa Tajamnya
BAWANG bombai (atau bombay), salah satu bahan dapur yang sering kali dianggap remeh, sejatinya memiliki berbagai manfaat luar biasa untuk kesehatan. Selain memberikan cita rasa gurih pada masakan, baw ...
Olahraga di Rumah? Ini Rekomendasi Seru untuk Tetap Sehat Tanpa Perlu ke Gym!
OLAHRAGA teratur sangat penting untuk menjaga tubuh tetap sehat, meskipun kamu seringkali sibuk dengan pekerjaan atau aktivitas lainnya. Jangan khawatir, olahraga tak selalu memerlukan gym atau perala ...
Mudah Dilakukan, 5 Olahraga Ini Bantu Turunkan Berat Badan
MENDAPATKAN berat badan yang ideal bukan hanya tentang penampilan, tetapi juga penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Berat badan berlebih bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit, sepert ...
4 Sehat 5 Sempurna atau Isi Piringku?
DI Indonesia, istilah "4 Sehat 5 Sempurna" sudah sangat dikenal dan menjadi pedoman dalam pola makan sehat. Konsep ini mengacu pada empat jenis makanan utama yang harus ada dalam setiap pola ...
10.000 Langkah Setiap Hari: Kunci Sehat Fisik dan Mental yang Bisa Kamu Coba!
JALAN kaki 10.000 langkah per hari ternyata memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, baik fisik maupun mental. Rutin berjalan kaki dapat membantu menurunkan berat badan, mencegah obesitas, dan ...
3 Resolusi Sehat Menjelang Tahun 2025: Jangan Abai Mengelola Stres
MENJELANG tahun 2025, banyak orang mulai memikirkan resolusi yang ingin dicapai, terutama terkait kesehatan. Memiliki tubuh yang sehat dan bugar adalah tujuan utama bagi banyak orang. Untuk itu, tiga ...
Kacang Hijau untuk Kesehatan, Pelajari Manfaat Sekaligus Efek Sampingnya
SELAIN diolah menjadi makanan dan minuman, manfaat kacang hijau untuk kesehatan sangatlah beragam.
Berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya membuat kacang hijau mampu menjaga berat badan bahkan ...
Waspadai Peningkatan Risiko Penyakit Dalam pada Lansia
SEIRING bertambahnya usia, seseorang cenderung lebih rentan terhadap berbagai penyakit dalam. Lansia atau orang yang berusia 60 tahun ke atas, mengalami penurunan fungsi tubuh secara alami, yang membu ...
drg. Ratu Mirah Afifah Imbau Masyarakat Hindari Swamedikasi untuk Masalah Gigi
SWAMEDIKASI adalah proses pengobatan yang dilakukan sendiri tanpa pengawasan tenaga medis, mulai dari pengenalan gejala hingga pemilihan dan penggunaan obat. Faktanya, 84,23 persen masyarakat di Tanah ...
10 Buah Terbaik untuk Hadirkan Kulit Cerahmu
KULIT yang cerah, sehat, dan bersinar merupakan dambaan banyak orang. Selain perawatan dari luar, apa yang kita konsumsi juga sangat mempengaruhi kondisi kulit.
Buah-buahan merupakan sumber vitamin ...
Rentan Gangguan Kesehatan, Ini 7 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil
MASA kehamilan membuat ibu hamil rentan mengalami gangguan kesehatan yang dapat berdampak buruk bagi dirinya maupun janin. Karena itu, ibu hamil perlu memperhatikan sejumlah pantangan demi menjaga imu ...
Temukan Manfaat Biotin: Rahasia Kecantikan dan Kesehatan Tubuh
BIOTIN juga dikenal sebagai vitamin B7, merupakan vitamin yang dapat larut dalam air dan termasuk salah satu dari delapan jenis vitamin B kompleks.
Vitamin ini memainkan peran penting dalam berbaga ...
Kenali Arthritis alias Radang Sendi, Cegah dengan 4 Langkah Ini
ARTHRITIS atau radang sendi adalah peradangan yang terjadi pada satu atau beberapa sendi, sehingga kondisi tersebut menimbulkan keterbatasan untuk bergerak dan terjadi kekakuan pada sendi tersebut.
...
Ingin Berolahraga secara Konsisten, Ini Rahasianya
BANYAK dari kita sangat ingin menjalankan gaya hidup sehat, salah satunya dengan berolahraga rutin. Namun kenyataannya, kita sangat sulit untuk konsisten dengan niat tersebut. Jangankan setiap hari, s ...
Pentingnya Pola Tidur yang Baik untuk Penderita Asam Urat
TIDAK banyak orang tahu bahwa menerapkan pola tidur yang baik menjadi faktor penting dalam mengurangi dan mengelola risiko kondisi asam urat.
Kita tahu bahwa asam urat disebabkan oleh produks ...
