image

Panduan Puasa Sehat untuk Penderita Obesitas

PUASA dapat memberikan manfaat kesehatan, termasuk bagi penderita obesitas. Namun, memilih makanan yang tepat saat sahur dan berbuka sangat penting untuk menjaga keseimbangan nutrisi dan mencegah kena ...
image

Seberapa Penting Gentle Parenting?

GENTLE parenting adalah pendekatan pola asuh yang menekankan empati, komunikasi, dan rasa hormat antara orang tua dan anak. Alih-alih menggunakan hukuman atau otoritas yang ketat, metode ini mengajark ...
image

7 Alasan Mengapa Bayam Harus Jadi Sahabat Sehat Kamu! 

BAYAM (Amaranthus spp) adalah sayuran hijau berdaun lembut yang kaya akan manfaat bagi kesehatan. Dengan warna hijaunya yang segar, bayam mengandung kalsium, zat besi, vitamin K, vitamin C, dan serat ...
image

Terung Belanda, Solusi Sehat untuk Cegah Obesitas

TERUNG Belanda (Solanum betaceum) adalah buah yang berasal dari keluarga Solanaceae, sama seperti terung dan tomat. Meskipun disebut "terung" atau lebih sering disebut “terong” b ...