7. Mengonsumsi gula, garam, dan lemak berlebihan
Ada banyak penyakit yang mengintai saat kita mengonsumsi gula, garam dan lemak secara berlebihan. Yang sederhana dan banyak orang tahu adalah penyakit diabetes, tekanan darah tinggi, kolesterol, maupun obesitas.
Jadi, ada baiknya mengonsumsi makanan yang seimbang. Ingat isi piringku yang selalu digaungkan oleh pemerintah, sehingga pola makan sehat terjaga, nutrisi terserap sempurna, dan daya tahan tubuh terjaga. 
KOMENTAR ANDA