Beruntung, keluarga Nabi memiliki tetangga yang baik hati, yang selalu mengirimkan susu dari kambing yang diternakkannya.
Hal ini seperti dikisahkan seorang sahabat, "Dari Aisyah berkata, 'Selama satu bulan keluarga Rasulullah Saw pernah mengalami tak terlihat asap mengepul dari rumah-rumahnya'. Saya (Abu Salamah) berkata, 'Wahai Ibu, lalu apa yang mereka makan?'"
"Aisyah menjawab: 'Kurma dan air. Hanya saja beliau mempunyai tetangga yang jujur dari kalangan Anshar. Mereka mempunyai kambing ternak dan merekalah yang mengirimkan susu kepadanya'." (HR Ahmad)
Jadi, rahasia tubuh ideal Ummu Aisyah, istri Rasulullah Saw, adalah menjaga pola makan yang sehat. Seperti rutin mengonsumsi serat, biji-bijian utuh, kurma dan timun, serta susu. Dan menjaga pola makan 2 kali sehari. 
KOMENTAR ANDA