Yuk, Aktif Bergerak untuk Cegah 5 Jenis Kanker Ini!

Aktifitas fisik bagi penderita kanker

Jika Anda seorang penderita kanker, olahraga ringan menjadi solusi membuat tubuh tetap fit dan bugar. Bahkan, aktivitas fisik bisa mempercepat proses penyembuhan, mengurangi kelelahan, meningkatkan mood, mengurangi risiko depresi, serta efektif memulihkan kekuatan dan ketahanan tubuh.

Lakukan kegiatan sederhana seperti berjalan kaki di sekitar rumah selama 15-30 menit. Untuk olahraga, cukup dilakukan selama 10-20 menit atau 3 sampai 4 kali seminggu, sesuai dengan saran dokter.