Delima atau pomegranate juga memiliki antioksidan tinggi. Selain baik untuk jantung dan menurunkan kadar kolesterol, buah merah ini juga dapat mencegah penumpukan plak di pembuluh darah.
8. Pisang
Kalium dalam pisang baik untuk jantung dan menjaga tekanan darah tetap stabil. Ada sekitar 320 - 409 mg potasium dalam satu buah pisang berukuran sedang. Artinya, jumlah ini memenuhi 10.persen dari kebutuhan potasium harian.
Makan pisang setiap hari dipercaya bisa mengurangi penyakit jantung.
9. Mengkudu
Percaya atau tidak, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Scientific World Journal mencatat, perokok berat yang rajin mengonsumsi jus mengkudu, kadar kolesterol jahat di dalam tubuh akan berkurang.
Mengkudu juga memiliki protein C-reaktif yang mengurangi peradangan.
10. Anggur
The American Heart Association (AHA) merekomendasikan anggur untuk dikonsumsi tiap hari karena kaya serat dan potasium. Anggur juga mampu menjaga kesehatan kardiovaskular.
11. Manggis
Selain baik untuk kesehatan jantung, manggis juga bagus untuk otak dan sistem pencernaan.
Ekstrak manggis secara efektif juga dapat mengurangi faktor risiko penyakit jantung seperti kolesterol dan asam urat.
Mulai sekarang, sisipkan buah-buahan yang kaya akan antioksidan dan serat untuk kesehatan jantung dalam menu sehari-hari, ya Bunda. 
KOMENTAR ANDA