Karena distimia bersifat kronis, mengatasinya bisa menjadi tantangan tersendiri. Namun dengan kombinasi terapi bicara (psikoterapi) dan obat-obatan, distimia bisa diobati.
Bagi para ibu, jangan pernah berpikir bahwa kita mampu mengerjakan semuanya sendirian. Jika kita merasa kesulitan dalam mengurus anak dan memastikan kesehatan anak, jangan ragu untuk meminta bantuan.
Meminta bantuan orang lain tidak menjadikan kita ibu yang tidak baik. Memiliki support system dalam pengurusan anak justru dapat membantu ibu untuk tetap segar dan bersemangat.
Kita juga bisa memanfaatkan posyandu untuk memantau pertumbuhan fisik dan memberi informasi seputar tumbuh kembang serta gizi anak.
Intinya, ada banyak cara untuk menghindarkan kita dari depresi setelah melahirkan.
Satu hal yang pasti, jangan pernah berhenti untuk bersyukur dan berserah kepada Allah. Sesuatu yang harus dimulai dari diri sendiri. Dan yakinlah ada solusi dari setiap masalah. Dengan begitu, pikiran bisa lebih damai dan kita bisa optimis menjalani indahnya kehidupan. 
KOMENTAR ANDA