Selama masa berduka, tidak boleh abai dalam menjaga kesehatan. Perhatikan kebutuhan tubuh seperti tidur yang cukup, dan asupan makanan bergizi, serta berolah raga secara teratur. Supaya emosi lebih terpelihara, kita juga bisa melakukan berbagai kegiatan menyenangkan atau menyalurkan hobi.
Keempat, menyediakan waktu berduka
Hindari memaksakan diri untuk segera sembuh atau melupakan orang yang dicintai dalam waktu singkat. Setiap orang berduka dengan cara yang berbeda, jadi berilah diri sendiri kesempatan untuk merasakan duka sesuai dengan ritme perasaan.
Percayalah bahwa bersama Tuhan kita dapat menerima kehilangan orang yang dicintai. Seiring berjalannya waktu, kita akan mampu menghadapinya bahkan menemukan cara untuk melanjutkan hidup dengan kenangan cara terindah. 
KOMENTAR ANDA